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| 大磯プリンスに到着して朝に撮った富士山。結局これが最初で最後のショット |
いやあ、サッカー、惜しかったですね。色々物議のあった代表チーム（監督）、結果は残しました。クロアチア戦は延長に入ったところで、寝てしまいました。
さて、12月4日は、今年最後のハイライト？ フルマラソン、湘南国際マラソンに出場しました。
結果は、目標のサブ４にまたまた届かない4時間8分48分と惨敗と言っていい結果。
後半35キロ付近から、筋グリコーゲンの枯渇と脱水症状にまたまた見舞われ、4月に走ったかすみがうらマラソンの反省が生かされなかったのが残念。
それにしても、久々の大きな大会でした。ここでは、マラソンに興味がない人向け？に、一般のマラソン大会の様子を少し知ってもらうために、できるだけ定量的に紹介したいと思います。
今朝は寒かった。軽くランニングしたけど、手がかじかんでしまいました。
明日はいよいよ、湘南国際マラソンの本番です。マイボトルラン、とか言って、環境のために給水用の紙コップを全廃するので、各自で給水ボトルを用意して、水を入れて走ってください、というレギュレーションがあります。
42キロを走るのに、重たい水を持って走れとは、、、と思ったのですけど、この時期に開催されるフルマラソン大会って他に多分なかったと思ったのと、湘南海岸沿いに走れる、という誘惑に負けてエントリーしてしまいました。
カタールのサッカーワールドカップで、多分一番話題となっているのは、日本代表でしょうね。ドイツに続いてスペインに勝ちましたね。ちょっと誰も予想していませんでした？
私はドイツ戦をフルに、スペイン戦は後半15分過ぎから見ていました。
今の若い人たちはあっぱれですね。特に欧州で頑張っている選手はメンタルも強い。80年代にプレッシャーに潰されて、本番で実力を出せなかった頃とは雲泥の差ですね。
それでは投資ですよね。
久々のワークアウト編です。
12月4日、湘南国際マラソンの案内が来ました（1か月前って結構早いです）。
昨日は妻と一緒に、「日本スリーデーマーチ」というウオーキング大会に出場していました。
埼玉県東松山市で開催されます。文字通り3日間を歩き通すのですが、1日だけの参加でもOKです。
歩く距離は、5、10、20、30、40、50キロとバラエティ豊かです。我々夫婦は20キロを選択。
静岡とか山形とか結構各地から参加されている方も多く、かつ、3日間すべて20キロという人もチラホラ。
大会案内には10万人参加、と言っているので、結構なイベントでした。
しかし、20キロをランニングするのとウオーキングするのでは、いまやランニングの方が疲れませんね。20キロ約4時間半かかって歩きましたが、脚が疲れました。
東松山市、といえば、大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で、敵役の一人、比企能員の地領地で、街のいたるところに比企一族の「のぼり」がかかっていました。
