東京ベイ浦安シティマラソン の結果

今年で26回目らしい。私が浦安市に引っ越し（2017年）してから8回目（1度雪で中止）となる。

3年ほど前まで、全く興味がなかった。「この寒いのに何で走るんだ」って思っていたくらい。

それが、ランニングをやり始めてから、地元のマラソン大会は出場が一つの目標となっているから、人間変われば変わりますね。

エントリーは10キロの部。成年男子40~49歳の部。ギリギリ40代でしたね（笑）。

結果は50分~55分です（正確なタイムを書くと、個人情報を探るやつがいるので）。

初挑戦で上から数えて1/3ぐらいの結果のようです。来年から50歳代でのエントリーになるので、同じタイムだともう少し上位が狙えるかもね（笑）。

マラソンの最後は浦安市の陸上競技場に入ってゴールするのですが、失礼だがはっきり言って「おばちゃん」然とした女性に競技場の手前で抜かれてしまって、大いに悔しかったが、練習よりタイムが良かったので、良しとした。練習量と根性が足りなかったのかなあ？

走り終わると、爽快感が、特にこの季節は、イイですね。新陳代謝を感じます。

コースは埋め立て地なのでフラットです。ディズニーシーからシェラトンホテルの裏のストレートを往復するような感じです。当日は風も少なく、晴れでよいコンディションだったと思います。

「協賛品」というディズニーキャラのハンカチは浦安市ならではか？

10キロという距離には慣れてきたように思いますが、キロのラップタイムを5分以内となるとまだまだ無理のようです。

ランニングの指南書（有名な金哲彦氏を師と仰いでいます。金さんはあの小出さんの下でリクルート時代、監督とコーチという間柄で有森裕子や高橋尚子を育てた人）にはペースを上げるより長時間走ることへの慣れと体力・筋力をまずつけろ、とあるので、次は15キロぐらいに慣れることを目標としたいと思います。

食生活は糖質制限（ロカボ）、運動習慣はランニング（と通勤途上のウォーキング）。

初めは妻から、特に毎朝納豆を食べることに「くさいから嫌だ」（彼女も関西人）とか文句を言われていましたが、見た目も健康診断数値も運動能力も抜群に改善したのを見て、そのようなことは言わなくなりました。

ちなみにこの冬、長男がインフルエンザ、長女は風邪でともに学校を休む。妻も熱は高くなかったようですが、風邪ひきと、いう中で、私は全く無縁です。

ちなみに抗がん剤の後遺症というべきか、血液検査をやっても白血球の数値が元に戻りません（3000前後ぐらい。多分普通の人は5000~6000ぐらいだと思う）。数値が低い人は免疫力が弱い、とされています。それでも風邪をひきません（去年もひかなかった）。

栄養と運動のすごさを実感しています。これが実感できるから、継続できるのだと思います。

さて、来年はハーフマラソンにぜひエントリーして2時間以内で完走したいです。

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